為提高職工身心健康水平，6月5日下午，蜀道交通服務(wù)集團工會(huì )開(kāi)展職工心理健康知識講座。公司黨委委員、副總經(jīng)理殷旭，副總經(jīng)理鄧成興，總經(jīng)理助理王海波，公司本部各部門(mén)負責人，各公司工會(huì )主席、群團部門(mén)負責人及員工代表共計110余人現場(chǎng)聆聽(tīng)講座。講座由公司黨委委員、職工董事、工會(huì )主席杜春萍主持。

國家級“優(yōu)質(zhì)課”一等獎獲得者、心理健康教育專(zhuān)家胡京瀾老師以“減壓”為主題為大家授課。胡老師圍繞交通人的壓力自我覺(jué)察、提升心理資本與舒緩情緒、催眠減壓放松治療等內容，通過(guò)案例分享、沉浸式體驗、互動(dòng)交流等方式，就如何有效覺(jué)察壓力、工作中如何舒緩情緒、生活中如何釋放壓力等常見(jiàn)問(wèn)題一一為大家講解，教會(huì )職工合理運用6秒情緒控制法、消氣散淤拍打法等方式，舒緩情緒、釋放壓力，學(xué)習轉情緒為力量，認識自我、探討自我、接納自我，讓每個(gè)職工都可以從自身的內在機制中找到自我療愈。講座案例真實(shí)生動(dòng)，形式輕松有趣，易學(xué)易用到工作場(chǎng)景，讓職工在體驗中收獲知識、獲得啟迪。職工們紛紛表示，通過(guò)本次講座掌握了一些易學(xué)易用的自我監察和心理疏導方法，會(huì )以更積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)、昂揚飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)投入工作和生活中。

下一步，公司工會(huì )將持續關(guān)注廣大職工心理健康發(fā)展，結合職工心理健康實(shí)際需求，繼續開(kāi)展豐富多樣的職工心理健康教育服務(wù)，幫助廣大職工調節心理壓力、消除負面情緒，以真情實(shí)措把關(guān)愛(ài)服務(wù)職工工作抓到細處、做到深處、落到實(shí)處，當好職工的“貼心人”“娘家人”。